Ðдни не пÑедÑÑавлÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð±ÐµÐ· ÑладоÑÑей, дÑÑгие, наобоÑоÑ, ÑвеÑдÑÑ, ÑÑо ÑÐ°Ñ Ð°Ñ – ÑÑо Ð±ÐµÐ»Ð°Ñ ÑмеÑÑÑ. ÐеÑоÑÑнее вÑего, как и в лÑбом дÑÑгом вопÑоÑе, иÑÑина Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð³Ð´Ðµ-Ñо поÑеÑедине. РвÑе же, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑÑÑ Ð² Ñвоем оÑноÑении к ÑÐ°Ñ Ð°ÑÑ, важно знаÑÑ, ÑÑо бÑдеÑ, еÑли пеÑеÑÑаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑпоÑÑеблÑÑÑ. ÐÑÑаÑи, ÑеÑÑ Ð½Ðµ Ð¸Ð´ÐµÑ Ð¾ ÑÐ»Ð°Ð´ÐºÐ¸Ñ Ð¾Ð²Ð¾ÑÐ°Ñ , ÑÑÑкÑÐ°Ñ Ð¸ ÑÐ³Ð¾Ð´Ð°Ñ !
Само Ñобой, каждÑй Ñеловек Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ñвои оÑобенноÑÑи, Ñак ÑÑо и ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° оÑказ Ð¾Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ñазной. Ðо можно вÑделиÑÑ 5 оÑновнÑÑ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñов, коÑоÑÑе непÑеменно ждÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾, кÑо ÑеÑÐ¸Ñ Ð¿ÑевÑаÑиÑÑ ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð² пиÑевое ÑабÑ.
1. Человек ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ здоÑовÑм и полнÑм ÑнеÑгии
ÐоÑÑи вÑе ÑовÑеменнÑе лÑди гÑеÑÐ°Ñ ÑÑезмеÑнÑм ÑпоÑÑеблением ÑÐ°Ñ Ð°Ñа. Ðе обÑзаÑелÑно в ÑиÑÑом виде. Ð¡Ð°Ñ Ð°Ñ ÑодеÑжиÑÑÑ Ð²Ð¾ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¿ÑодÑкÑÐ°Ñ . РпоÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ñ ÐºÐ°Ðº-Ñо незамеÑно Ð´Ð»Ñ ÑÐ°Ð¼Ð¸Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаем его ÑвеÑÑ Ð½Ð¾ÑмÑ. ЧÑезмеÑное колиÑеÑÑво глÑÐºÐ¾Ð·Ñ Ð² оÑганизме влеÑÐµÑ Ð·Ð° Ñобой вÑделение оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑого колиÑеÑÑва ÑокÑинов, вÑвеÑÑи коÑоÑÑе оÑганизм не вÑегда в ÑоÑÑоÑнии. СледоваÑелÑно, ÑбÑав из ÑаÑиона ÑÐ°Ñ Ð°Ñ, Ð²Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸Ñе ÑÐµÐ±Ñ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð¾Ð¹ непÑиÑÑноÑÑи.
2. СÑабилизаÑÐ¸Ñ Ð²ÐµÑа
СÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ð¿ÐµÑеÑÑаÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑ ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð² Ñай или коÑе, пиÑÑ ÑладкÑÑ Ð³Ð°Ð·Ð¸ÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸ поглоÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑожнÑе, как его Ð²ÐµÑ Ð¿ÐµÑеÑÑÐ°Ð½ÐµÑ ÑаÑÑи. Ðолее Ñого, ÑкоÑее вÑего, он даже немного ÑменÑÑиÑÑÑ, а заÑем ÑÑÑановиÑÑÑ Ð½Ð° какой-Ñо оÑмеÑке. Ð ÑÑо без диеÑ, иÑÑÑзаний ÑÐµÐ±Ñ ÑÑжелÑми ÑизиÑеÑкими нагÑÑзками или Ñого Ñ Ñже – ÑпоÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑазнÑÑ Ð¿ÑепаÑаÑов, ÑÐºÐ¾Ð±Ñ ÑнижаÑÑÐ¸Ñ Ð²ÐµÑ.
3. УлÑÑÑение ÑабоÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника
РаÑÑепление ÑÐ°Ñ Ð°Ñа пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ в киÑеÑнике. СледоваÑелÑно, Ñем болÑÑе Ñладкого ÑпоÑÑеблÑÐµÑ Ñеловек, Ñем Ñложнее Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ñ ÑÑой ÑаÑÑи его ÐÐТ. Ð Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¾Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника напÑÑмÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑÐµÑ – ÑÑо извеÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ÑÑина. СледоваÑелÑно, иÑклÑÑив Ñладкое из пиÑаниÑ, можно оздоÑовиÑÑ Ð¸ ÑкÑепиÑÑ Ñвой оÑганизм. Ð, кÑÑаÑи, ÑеÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко о киÑеÑнике, но и о поджелÑдоÑной железе. Ðй Ñоже пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ ÑÑиленно ÑабоÑаÑÑ Ð¿Ð¾Ñле каждой поÑÑии ÑладоÑÑи.
4. Со вÑеменем иÑÑÐµÐ·Ð½ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑебноÑÑÑ «Ð·Ð°ÐµÐ´Ð°ÑÑ Ñладким» вÑе
Ðдна из пÑиÑин лиÑнего веÑа и ÑÑда пÑоблем Ñо здоÑовÑем и ÑамоÑÑвÑÑвием заклÑÑаеÑÑÑ Ð² Ñом, ÑÑо Ñеловек ÑÑÑеÑÑ, Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ðµ наÑÑÑоение, а иногда и ÑкÑÐºÑ «Ð·Ð°ÐµÐ´Ð°ÐµÑ» ÑоÑÑиками, пиÑожнÑми, моÑоженÑм и пÑоÑими подобнÑми пÑодÑкÑами. ÐÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð·Ð³Ñ Ð²ÑÑабаÑÑваÑÑ ÑндоÑÑÐ¸Ð½Ñ – гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ ÑдоволÑÑÑвиÑ. Ðо, Ñделав над Ñобой ÑÑилие и оÑказавÑиÑÑ Ð¾Ñ Ñладкого, можно Ñ Ñдивлением обнаÑÑжиÑÑ, ÑÑо ÑÑо не единÑÑвеннÑй иÑÑоÑник Ñ Ð¾ÑоÑего наÑÑÑÐ¾ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ позиÑива. Ð ÑловÑ, ÑпоÑÑ Ð½Ð¸ÑÑÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ñже Ñоколада Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð½ÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑоение, Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð¾Ðµ и звÑÑÐ¸Ñ ÑÑÑанно Ð´Ð»Ñ ÑÐµÑ , кÑо пÑивÑк заедаÑÑ ÑÑÑеÑÑ.
5. ÐаÑÑоÑÑий вкÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов
Те, кÑо пÑивÑкли пиÑÑ Ñай, коÑе или компоÑÑ Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñом, а заÑем оÑказалиÑÑ Ð¾Ñ Ñладкого, понаÑÐ°Ð»Ñ ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñки ÑеÑез ÑилÑ. Ðо ÑпÑÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ðµ-Ñо вÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ð½Ð¸ Ñ Ñдивлением замеÑаÑÑ, ÑÑо Ñ Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð²ÑÐµÑ ÐµÑÑÑ Ñвой, оÑобеннÑй вкÑÑ, коÑоÑÑй ÑанÑÑе бÑл не оÑÑÑим из-за ÑÐ°Ñ Ð°Ñа. ÐоÑом поÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÑедпоÑÑение в Ñом или ином Ñайном ÑоÑÑе, виде коÑе или напиÑка. ÐÑо Ñже вкÑÑ Ñамого пÑодÑкÑа, без дополниÑелÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑлаÑÑиÑелей.
УмеÑив или вовÑе иÑклÑÑив ÑпоÑÑебление ÑÐ°Ñ Ð°Ñа, можно замеÑиÑÑ, ÑÑо кожа ÑÑала более здоÑовой. ÐÑобенно ÑÑо каÑаеÑÑÑ ÑÐµÑ , ÑÑе лиÑо Ñклонно к поÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÑÑей и Ñазного Ñода вÑÑÑпаний. СладоÑÑи поÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ñй покÑов изнÑÑÑи, а иÑклÑÑив Ð¸Ñ , можно, ÑооÑвеÑÑÑвенно, оздоÑовиÑÑ ÑебÑ.
ÐонеÑно, оÑказ Ð¾Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа легким не назваÑÑ, но еÑли дейÑÑвоваÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно и пÑоÑвиÑÑ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¸, а еÑе помниÑÑ Ð¾ положиÑелÑнÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð°Ñ , коÑоÑÑе Ð²Ð°Ñ Ð¾Ð¶Ð¸Ð´Ð°ÑÑ, Ñо подобное вполне под ÑÐ¸Ð»Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ.
< Предыдущая | Следующая > |
---|