ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð°ÑÑÑение Ñна, ÑаÑÑÑе пÑоÑÑÑÐ´Ñ Ð¸ аллеÑгии – задÑмайÑеÑÑ! Рне накопилиÑÑ Ð»Ð¸ в ваÑем оÑганизме ÑÑжелÑе меÑаллÑ?! ÐапÑимеÑ, ÑÑÑÑÑ.
Ðаже, еÑли Ð²Ñ Ð¶Ð¸Ð²ÐµÑе в ÑкологиÑеÑки ÑиÑÑой меÑÑноÑÑи, ÑÑо не заÑиÑÐ¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¾Ñ Ð¾ÑÑавлениÑ. ÐÐµÐ´Ñ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°ÑÑÑ Ð² Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñганизм ÑÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñ Ð¿ÑодÑкÑами пиÑаниÑ.
ÐаждÑй из Ð½Ð°Ñ ÑлÑÑал о вÑеде ÑÑÑÑи Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñего оÑганизма. ÐодвеÑгнÑÑÑÑÑ ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ в ÑазлиÑнÑÑ ÑÑеÑÐ°Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸. ÐÑиÑоднÑй ÑÐ»ÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ ÑÑÑÑÑ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð² воде, воздÑÑ Ðµ, поÑве и даже в пÑодÑкÑÐ°Ñ Ð¿Ð¸ÑаниÑ. Ðна оÑÐµÐ½Ñ Ð¾Ð¿Ð°Ñна и даже ÑокÑиÑна. ÐÑобенно Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½ÑÐºÐ¸Ñ Ð´ÐµÑей и беÑеменнÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, в ÑаÑÑноÑÑи Ð´Ð»Ñ ÑазвиваÑÑегоÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ð´Ð°.
Ðа Ñеловека ÑÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑвÑÐµÑ Ð² оÑновном ÑеÑез пÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¸ÑаниÑ, Ñакие как ÑÑба и моллÑÑки. Ðна оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑно влиÑние на неÑвнÑÑ, иммÑннÑÑ, пиÑеваÑиÑелÑнÑÑ ÑиÑÑемÑ.
ÐÑÑавление пÑодÑкÑами, ÑодеÑжаÑими ÑÑÑÑÑ, не ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ñж и ÑедкоÑÑÑ. Ð ÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ ÑниÑÑожиÑÑ. С ÑпоÑÑеблением ÐµÑ ÑеÑез пÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¸ÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÑÑÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ°Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑÑÑ Ð² оÑганизме до пÑеделÑной ÑоÑки и, Ñано или поздно, оÑÑавление даÑÑ Ð¾ Ñебе знаÑÑ.
Ð ÑÑбе и моÑепÑодÑкÑаÑ
УÑенÑми опÑÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ ÑамÑе опаÑнÑе Ð²Ð¸Ð´Ñ ÑÑбÑ, в коÑоÑÑÑ ÑодеÑжиÑÑÑ ÑÑÑÑÑ. Рним оÑноÑÑÑÑÑ ÑÑÐ±Ñ Ñ Ð¸Ñники – акÑла, коÑолевÑÐºÐ°Ñ ÑкÑмбÑиÑ, ÑÑба-меÑ. ÐÑи Ð²Ð¸Ð´Ñ ÑÑÐ±Ñ ÑовÑем нелÑÐ·Ñ ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð² пиÑÑ. ÐаÑÑ Ñаз в меÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ позволиÑÑ ÑÑеÑÑ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой кÑÑоÑек (не более 200 гÑамм) моÑÑкой ÑоÑели, моÑÑкого окÑÐ½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ амеÑиканÑкого омаÑа. Ð Ð½Ð¸Ñ ÑодеÑжание ÑÑÑÑи знаÑиÑелÑно менÑÑе.
Такие Ð²Ð¸Ð´Ñ ÑÑбÑ, как ÑÑеÑка, каÑп, ÑелÑдÑ, ÑÐºÐ°Ñ Ð¸ окÑнÑ, Ñакже ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ ÑÑÑÑÑ, но в оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð¼ колиÑеÑÑве. УпоÑÑебление Ð¸Ñ Ð½ÐµÑколÑко Ñаз в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ðµ пÑинеÑÐµÑ Ð²Ñеда оÑганизмÑ.
ÐенÑÑе вÑего ÑÑÑÑи обнаÑÑжено в кÑевеÑÐºÐ°Ñ , лоÑоÑе, ÑаÑÐ´Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð¸ калÑмаÑÐ°Ñ .
ÐоÑÑаÑоÑно вÑÑоко ÑодеÑжание ÑÑÑÑи в пÑодÑкÑÐ°Ñ Ð¿ÑомÑÑленного пÑоизводÑÑва. Ð ÑÑÑÑ, попадаÑÑÐ°Ñ Ð² Ð²Ð¾Ð´Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð¸ поÑвÑ, наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¾ÑÑавлÑÑÑ Ð²Ñе вкÑÑг. ÐÑли на заÑаженной земле вÑÑаÑиваÑÑ ÑÑÑкÑÑ, овоÑи, злаки, Ñо ÑÑÑÑÑ, попадаÑÑÐ°Ñ Ð² оÑганизм, бÑÐ´ÐµÑ Ð½Ð°ÐºÐ°Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð°ÑÑÑÑ. РоÑновном ÑÑо пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² поÑÐºÐ°Ñ , желÑдке, ÑолÑÑой киÑке.
ÐеÑвÑми пÑизнаками ÑÑÑÑного оÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвлÑÑÑÑÑ ÑоÑноÑа, мигÑенÑ, беÑÑонниÑа, головокÑÑжение. ÐÑи пеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ðµ в более ÑÑжелÑÑ ÑÑÐ°Ð´Ð¸Ñ ÑменÑÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ ÑÑÑÑавов, пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑÑение ÑеÑи.
ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° веÑÑ Ð²Ñед ÑÑÑÑи, полноÑÑÑÑ Ð¸ÑклÑÑаÑÑ Ð¸Ð· Ñвоего ÑаÑиона ÑÑÐ±Ñ Ð½ÐµÐ»ÑзÑ. Ð ÑÑбе Ñакже ÑодеÑжаÑÑÑ Ð¶Ð¸ÑнÑе и омега-3 киÑлоÑÑ, коÑоÑÑе помогаÑÑ ÑнизиÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑвие ÑÑÑÑи.
СовÑем немного ÑÑÑÑи ÑодеÑжиÑÑÑ Ð² ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑодÑкÑÐ°Ñ , как Ñоколад, оÑÐµÑ Ð¸, какао-бобÑ, мÑка, конÑеÑвÑ. Ðо оно наÑÑолÑко незнаÑиÑелÑно, ÑÑо не пÑинеÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð³Ð¾ вÑеда.
РкÑкÑÑÑзном ÑиÑопе
Ðало кÑо догадÑваеÑÑÑ Ð¾ еÑе одном иÑÑоÑнике ÑÑÑÑи. ÐÑо кÑкÑÑÑзнÑй ÑиÑоп Ñ Ð²ÑÑоким ÑодеÑжанием ÑÑÑкÑÐ¾Ð·Ñ (ÐСÐСФ). РпоÑледнее вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ³Ð¾ возвÑÑаÑÑ, как доÑÑижение пиÑевой индÑÑÑÑии.
ÐÑе ÑаÑе пÑоизводиÑели напиÑков заменÑÑÑ ÑÐ°Ñ Ð°ÑÐ¾Ð·Ñ Ð¸Ð»Ð¸ обÑÑнÑй ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ ÑÑим подÑлаÑÑиÑелем. Со вÑеменем ÑаÑÑое ÑпоÑÑебление ÑÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº пÑоблемам Ñо здоÑовÑем.
УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑÑÑÑи в кÑкÑÑÑзном ÑиÑопе доÑÑаÑоÑно вÑÑокий, но ÑпоÑÑеблÑÑ Ñакие напиÑки, в ÑоÑÑаве коÑоÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ найÑи ÐСÐСФ, Ð¼Ñ Ð¾Ð± ÑÑом даже не догадÑваемÑÑ.
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ñакой пÑоблемÑ, ÑиÑайÑе внимаÑелÑно ÑÑикеÑки пÑодÑкÑов пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ не иÑполÑзÑйÑе Ñе, в коÑоÑÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑÑÑ ÐºÑкÑÑÑзнÑй ÑиÑоп Ñ Ð²ÑÑоким ÑодеÑжанием ÑÑÑкÑозÑ, ÑокÑаÑенно ÐСÐСФ. ÐаÑÑÑалÑнÑм иÑÑоÑником ÑÐ°Ñ Ð°Ñа оÑÑаÑÑÑÑ Ñвежие ÑÑÑкÑÑ Ð¸ овоÑи.
Ðак говоÑиÑÑÑ – ваÑе здоÑовÑе в ваÑÐ¸Ñ ÑÑÐºÐ°Ñ . Ð ÑолÑко вам Ñамим ÑеÑаÑÑ, ÑÑо ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð² пиÑÑ, а ÑÑо неÑ. Ðо ÑÐ¾Ñ Ñанение здоÑовÑÑ – ÑÑо один из важнÑÑ ÑакÑоÑов Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾Ð¹, ÑÑаÑÑливой и акÑивной жизни. СледиÑе за Ñвоим пиÑанием и бÑдÑÑе здоÑовÑ!
< Предыдущая | Следующая > |
---|