Современные сексологи сообщают печальную статистику: более 70% женщин не могут испытывать оргазма и полноценного удовольствия от близости.

Женский оргазм зависит от многих причин, которые мы иногда и сами не в силах объяснить. Стоит только задуматься о бытовых вещах или услышать неприятный звук - вот и все - прощай, удовольствие.

Эти простые 5 шагов помогут Вам пробудить как можно больше энергии, получить и дать партнеру море удовольствия и максимально открыться друг другу во время священной близости. Секс - это ритуал, это Богослужение в своем роде, единение женского и мужского начала, обмен энергиями.

1. Со-Творите Ваше Место Любви

Для начала необходимо подготовить место. Поверьте, это имеет гораздо большее значение, чем может показаться на первый взгляд. Там, где влюбленные соединяются в священном акте, не место обыденности. В вашем «храме» не должно быть ярких предметов и вообще ничего способного отвлечь вас друг от друга.

Свечи, музыка, цветы, благовония – все это привносит элемент сакрального, оттенок ритуальности в вашу близость. Кроме того, чувственная музыка и ароматы – апельсин, пачули, жасмин, иланг-иланг – пробуждают энергию. А это именно то, что нужно.

2. Полностью расслабьтесь

Определите день, в который вы можете посвятить себя друг другу. Будьте предельно и глубоко расслаблены, отпустите все свои мысли и переживания. Обычно наши тела скованны постоянным напряжением даже тогда, когда мы отдыхаем. А это блокирует энергию, снижает чувствительность и восприимчивость.

Для лучшего расслабления можно совместно принять ванну. Вода снимет напряжение, а нежные ласки, сопутствующие водной процедуре, доставят удовольствие обоим партнерам. Отлично сближает также чувственный массаж с применением ароматических масел, это прекрасный способ выражения любви партнеров.

3. Как можно глубже дышите

Дыхание имеет ключевое значение для раскрытия Вашей энергии. В момент близости, дышите ровно и глубоко, научитесь дышать в унисон. Чтобы пробудилась сексуальная энергия, дышать нужно не только верхней частью грудной клетки, но всем объемом легких, диафрагмой, животом. В сочетании с глубоким расслаблением это высвобождает колоссальное количество сексуальной энергии.

Для этого сделайте следующее: лягте друг напротив друга и представьте себе, как сквозь ваши тела проходит ярко-оранжевый энергетический поток. Постарайтесь при этом дышать одновременно. Это упражнение поможет вам настроиться на нужный лад и представить себя единым целым с партнером.

4. Объедините Ваши дыхания

Дыхание имеет ключевое значение для раскрытия Вашей энергии. В момент близости, дышите ровно и глубоко, научитесь дышать в унисон. Чтобы пробудилась сексуальная энергия, дышать нужно не только верхней частью грудной клетки, но всем объемом легких, диафрагмой, животом. В сочетании с глубоким расслаблением это высвобождает колоссальное количество сексуальной энергии.

Для этого сделайте следующее: лягте друг напротив друга и представьте себе, как сквозь ваши тела проходит ярко-оранжевый энергетический поток. Постарайтесь при этом дышать одновременно. Это упражнение поможет вам настроиться на нужный лад и представить себя единым целым с партнером.

5. Наслаждайтесь от взгляда друг на друга

Любуйтесь друг другом! В момент священной близости, важен не сам половой акт, а ласки и внимательное наблюдение за ощущениями партнера. В этом есть глубокий смысл, поэтому не стоит привычно закрывать глаза во время ласк и непосредственно секса.

Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь в большинстве своем мы боимся глубокой эмоциональной близости, интимности. Пусть эти барьеры постепенно растворяются. Иногда в моменты близости нам хочется закрыть глаза, чтобы глубже погрузиться в свои переживания. Но не уходите в себя надолго. В этот момент снижается накал страсти и падает уровень сексуальной энергии.

Когда мы смотрим на возлюбленного, в нас пробуждаются чувства. Через глаза мы обмениваемся друг с другом энергией любви. Через глаза мы проникаем вглубь существа любимого человека, а не только соприкасаемся телами.

И еще очень интересный секрет напоследок: в сексе важную роль играют интимные мышцы. Если напрягать и расслаблять их во время секса, оргазм становится ярче и насыщеннее. Попробуйте во время секса ритмично напрягать мышцы при вдохе и расслаблять их на выдохе.

Источник cтатьи: 5sfer.com