Упражнения для здоровья спины

: Andriy Popov/Rusmediabank.ru
. , , (, , , ..), , () : .

. , . , . , , . ( , , ), .

, . , . .

1. - , .
2. , , , ( ). .
3. , . , .
4. , , .
5. , .
6. 10-15 , .
7. .
8. , , .
9. , , .
10. , , , .


. , . , , 10 1 .


. , , . . . .


, , . . , .


. , .


, , . , , .


, . , , . . .


. . , . .


. .

, . , .

.

Read Full Article